Psykologi

10 måder at øge selvværd og blive selvsikker

Pin
Send
Share
Send
Send


Hvordan øger selvværd og selvtillid? Hvad skelner højt selvværd fra overbevisning? Folk med højt selvværd er opmærksomme på deres mangler, så de reagerer fredeligt på kritik. En selvsikker person bemærker ikke hans fejl, idet han tror, ​​at han er perfekt og derfor opfatter smertefuldt nederlag. Den, som på passende vis vurderer sig selv, indrømmer frit sin ufuldkommenhed og lever et fuldt liv, men forsøger konstant at blive bedre. Bare hvordan man lærer det?

Se også: 10 tips om hvordan man øger selvværd og selvtillid.

Hvordan øger selvværd og selvtillid?

  1. Følg dine mål.Respekter dine ønsker og stræbe efter din drøm. Når alt kommer til alt, sætter mange af os målene for familie, børn, kolleger, venner eller anden halvdel i forgrunden. Hvad der er mere vigtigt er dens egen implementering, som kun afhænger af dig og dit valg. Selvfølgelig skal du lytte til råd fra elskede og kære, men den endelige beslutning bør kun være din.
  2. Lær at takke. Lavt selvværd udvikler sig ofte i genert folk, genert komplimenter og venlige ord adresseret til dem. Kun en stærk og selvsikker person accepterer og takker for alle de gode ting, der er sagt til ham. Du skal også sige takket være solen, der gav varmen, den dag, der startede så godt, og hele universet for at give det til dig.
  3. Tænk positivt. Chase triste tanker, nyd dit liv, og verden vil belønne dig. Hvis du tror at alt går galt, vil du højst sandsynligt tiltrække ulykke og fiasko. Så ændre din holdning til livet for en positiv. Du vil blive overrasket over hvor meget gode ting der sker med dig!
  4. Sammenlign ikke dig selv med andre.Kigger gennem profiler af venner, kolleger eller klassekammerater i sociale netværk, hvor efter din mening et utroligt vidunderligt liv, tror du måske, at du bare er intet imod deres baggrund. Tænk aldrig på den måde, for det er bare et ideelt billede, som folk ønsker at skabe, fordi ingen ved, hvad der rent faktisk sker i deres liv. Tillad ikke, at nogen kritiserer. Afvise at kommunikere med dem, der er utilfredse med dig, til fordel for folk, der tror på dig og støtte, uanset hvad. Bemærk at kritisere dem, der ikke har opnået noget, og kommunikation med dem vil kun trække dig til bunden. Og du behøver ikke dette.
  5. Vær dig selv! Med undtagelse af arbejdsområdet, hvor du bare skal følge visse regler, så prøv ikke at tilpasse sig nogen. Start med tøj - vælg ikke den, som modetidskrifter og glamourøse venner pålægger dig, men den, hvor du vil føle dig komfortabel og hyggelig.
  6. Vær ikke opmærksom på andres mening.Farve dit hår i en sådan farve for at blive bemærket, køb en Chihuahua racen hund, fordi din yndlings skuespillerinde har en, pierce din tunge, hugge en tatovering, hvis du ønsker det. Måske chokerer du nogen med din gerning, men tro mig, de vil snakke lidt om dig, og så vil de vænne sig til en ny måde eller kommunikationsform. Det vigtigste er, at du har det godt !!!
  7. Elsk dig selv.Hvis du vil være en elsket og værdifuld person, så start med at sætte pris på og elske dig selv. Ja, måske har du nogle fejl, men hvem har dem ikke? Tænk og tal kun om dig selv - du kan endda få en dagbog, hvor du kun vil skrive positive ting om dig selv, men hver dag. Hvis du bliver forelsket i dig selv, vil du snart spekulere på, hvordan andres holdning til dig vil ændre sig til det bedre. Men lær dig selv ikke at kritisere og fordømme andre - acceptere dem som de er.
  8. Med tiden fjerne negativet fra dit liv.Lad aldrig nogen klatre ind i dit liv, stop med at kommunikere med dem, der er ubehagelige for dig, i begyndelsen af ​​et forhold, så bliver det sværere. Skilsmisse dem, der forhindrer dig i at være lykkelig, selvom du har børn, familie, pant og mange andre forbindelsesforbindelser. Tro mig, hvis du er utilfreds, vil forbindelserne gradvist falde fra hinanden, men uønsket sump af dig selv og dit liv vil allerede sluge dig, så det bliver meget svært eller endda umuligt at komme ud af det.
  9. Lær at nægte. Skumme mennesker og introverter er flov over at sige "nej" for frygt for at fornærme. Men det er nødvendigt at lære at benægte ikke kun for ens eget gode, fordi at gøre noget gennem magt har ikke gjort nogen lykkelige, men også til andres velvære. Ærlighed er ofte belønnet af respekt for andre. Selvfølgelig vil det i første omgang være svært at nægte, men efterhånden, når det bliver en vane, er det endda behageligt.
  10. Sans for humor virker vidundere!Den, der smiler, er altid mere behagelig end den, der er sullen og altid utilfreds. Derfor, selv om katte ridser i hjertet, smiler og går igennem livet, og meget snart bliver du kaldt en positiv person, som alle er trukket af. Løft stemningen for dig selv og dem omkring dig - og verden bliver meget lykkeligere og lykkeligere!

Se også: Selvtillid test online gratis.

Husk, selvværd er født inde. Hvis du tror på din unikhed, accepter dig selv med alle dine ulemper, som oftest tænkes op af dig, men samtidig vil du konstant forbedre, vil du opnå respekt og kærlighed. Og dette er det vigtigste skridt til at øge dit selvværd og blive mere selvsikker!

Pin
Send
Share
Send
Send