Skønhed og sundhed

10 hemmeligheder om hvordan man holder ungdommen efter 40 års kvinde

Pin
Send
Share
Send
Send


"Alder sparer ikke nogen" - med denne sætning doven retfærdiggør passivitet. Selv hvis du er 40 år gammel, er det ingen grund til at opgive dig selv. Tværtimod skal alt gøres for at se frisk, feminin og attraktiv. Ønsker du at blive en lækker "bær"? Læs de hemmeligheder, der er beskrevet nedenfor, hvordan man holder en kvinde efter 40 år, og følger klogt råd.

Se også: Søvn hjælper i kampen mod aldring og fedme.

Hvordan man holder ungdommen efter 40 år gammel kvinde?

Sundhed først!

Selvom du føler dig komfortabel i alle henseender, skal du regelmæssigt (helst to gange om året) besøge en familielæge, gynækolog og tandlæge. Følg klart lægenes anbefalinger, om nødvendigt, bestå diagnosen. Obligatoriske årlige undersøgelser for kvinder i alderen 40+: fluorografi, gastroskopi, blod og urintest.

Kontrolvægt

Fødsel, overgangsalderen, mangel på tid. Oftest er de forfærdelige tal på skalaerne berettiget af disse faktorer. Men årsagerne til udseendet af overskydende kilo er som regel andre: dovenskab og madsløshed. For det første, stop med at tygge! For det andet skal du kigge i spejlet og objektivt vurdere din kropsform (du bør ikke forveksle fedt folder med kurvformede former).

Kan du stadig huske sporten? Vælg øjeblikkeligt en passende art og læg orden i kroppen. Efter en måneds træning vil dovne kærester diskutere din energi og stram figur. Besøg poolen, yoga eller ridning, men dans mindst, men mindst to gange om ugen.

Undersøg garderobeskabet regelmæssigt

Så hvad er der i vores skab? Uden beklagelse skal du uddele tøj, der gør dig til en gammel kvinde. Først og fremmest vedrører det formløse nederdele, bukser og jakker. Bare gå ikke til ekstremer! Gave eller salg teenage toppe og korte sarafan hunde. Mode til modne kvinder er tilbageholdt, men smukke i sin elegance. Glem ikke at følge udviklingen og opdater regelmæssigt indholdet af garderobeskabet.

Brug hæle

Ja, pinde - det er frygtelig ubehageligt og frygteligt upraktisk, men feminint! Hver selvrespektende dame skal have på lager et par par chic hælede sko. Du må ikke sætte dem på en piedestal af en svunden ungdom, men bære dem (helst mere end en gang om ugen). Ingen grund? Kom med! For at føle sig godt tilpas, skal du vælge modeller fra ægte læder med den mest komfortable sko.

Længe leve dyre undertøj!

Stop med at bære det uden at ramme! Der bør være flere sæt af høj kvalitet og smukt linned. Juster nuanserne selv. Ejere af en stor byste bør være opmærksomme på bodice med brede stropper. For at bryst smukt lægge i halsen halsen, køb modeller med skumindsatser. Stramme sider og mave hjælper høje modelleringsbukser. Heldigvis er valget nu rig, brug!

Stop med at spare på dig selv!

Del endelig med en dårlig vane med at bruge al din indkomst på dit hjem og familie. Ja, jeg vil have trøst, og tætte mennesker har brug for pleje, men husk, du er alene hjemme! Manden skal også tjene, og voksne børn kan bidrage til familiens budget. Lav gaver til dig selv hver måned: besøg en god frisør og massør, gå med dine venner til en café, sauna, køb den ting, du drømte om. Hvis nogen fra deres familie beslutter at forfalde, stop. En kvinde skal se stilfuldt, være smuk og glad med sig selv i alle aldre!

Glem ikke skønhedsbehandlinger.

Den første og mest elementære er manicure og pedicure. Det anbefales at deltage mestre mindst en gang om måneden. De resterende øjeblikke afhænger af økonomiske muligheder. Så damer i alderen 45+ forstyrrer ikke regelmæssig besøg til kosmetologen. Et kursus af mesoterapi, photorejuvenation eller biorevitalisering hjælper med at stramme huden, rynker kan fjernes ved at lave skønhedsinjektioner. Botox, Dysport, fyldstoffer gør underværk med deres hjælp, det er nemt at forsinke aldring i lang tid.

Undgå korte hårklipp

Hår - et af de vigtigste elementer i et vellykket billede. Kun blandt de gamle damer er der en massiv misforståelse om, at den korte hårklipp er ung. Intet som snarere det modsatte. På åbent pande og kinder er alle tegn på aldring synlige: rynker, skælende hud, pigmentering. Hvorfor ikke skjule alt dette hår? For at se yngre, opgive monokrom farvning til fordel for moderne fashionable teknikker: dyster, balayazh, blander naturlige nuancer. Undgå at ignorere de medicinske procedurer for hår: nyd og fugt håret med masker, balsam, brug midler til termisk beskyttelse.

Behør teknikkerne for aldersmakeup

Korrekt brug af dekorative kosmetik er nødvendig i enhver alder. Dette er den mest overkommelige måde at se yngre ud i det nste antal år. Hovedkonturering og ansigtsskulptur. Vælg kosmetik, der passer til din hudtype og alder. Vær ikke doven for at besøge en professionel makeup artist, der vil lære dig at skjule aldersændringer korrekt.

Lær at understrege fordelene

Denne maksimum gælder for makeup, hår og valg af tøj. Tøv ikke med, præsenterer dine dyder, som en kirsebær på en kage, få folk omkring dig til at beundre dig. Det er muligt at understrege en vis nuance, fremhæve den med farve eller et spektakulært tilbehør. For eksempel vil en stilfuld rem bidrage til at understrege en tynd talje, slanke ben - stramme bukser eller moderat kort nederdel. Der er mange muligheder, kun du skal klart definere hvilken del af billedet der skal vises, og hvilke der skal gemmes.

Se også: Hvordan man holder ungdommelig hud efter 40 år? Top tips.

At bevare ungdommen efter 40 år er en meget reel opgave. Følg de fastsatte regler, og livet vil ikke ophøre med at behage dig med alle mulige bekvemmeligheder. Husk, at en kvinde i 40 år kan og bør glæde andre og ikke blive en trist gammel kvinde.

Pin
Send
Share
Send
Send