Skønhed og sundhed

30 anti-cellulite produkter

Pin
Send
Share
Send
Send


Cellulite er en kombination af fedt og vand, som ophobes i overskud i det subkutane lag. Selvom de skal fjernes derfra. Denne stagnationsproces er karakteristisk for både den mandlige og den kvindelige krop. Men hvis den først akkumuleres dybt under huden, ser den derfor ikke ud som en "appelsinskal", så ligger de "akkumulerende" celler i selve den smukke halvdel af overfladen på selve overfladen, og derfor ser fedtet ud så ubehageligt.

Årsagerne til udseendet af cellulite er forskellige, lige fra arvelige faktorer og slutter med stillesiddende livsstil, men selv de, der er aktive og sunde, kan stadig lide af dette fænomen, da de spiser ukorrekt.

Se også: Kaffe hjælper med at slippe af med cellulite. Opskrift på holly bær.

Ernæringseksperter i alle lande er enige om, at salt bør udelukkes fra den daglige kost, konserves og forskellige smagsstoffer bør undgås. Det er nødvendigt at bruge anti-cellulite produkter. Drik mere vand og spis grøntsager og frugter, som omfatter ascorbinsyre og antioxidanter. Produkter, der fjerner cellulite, kan bruges både indvendigt og anvendes som anti-cellulite masker hver dag eller som et kursus af kostvaner.

På denne liste finder du 30 anti-cellulite produkter.

30 anti-cellulite produkter

  1. Nælder. Denne urtete er den bedste vanddrivende og antioxidant, det virker også som et antiinflammatorisk stof. Forbedrer udseendet af huden, især hvis du bruger det om morgenen på en tom mave i mængden 200 ml og gør bad med det: til 5 liter kogende vand 300 gram råmateriale, der tages 20 minutter, så vandet afkøles lidt.
  2. Mælkebøtte. Ligesom nælde har det diuretiske egenskaber, så det hurtigt og effektivt fjerner toksiner fra kroppen. Det indeholder også mange vitaminer og mineraler, som gunstigt påvirker hudtonen - det bliver fløjlsagtigt og smidigt.
  3. Grøn te. Det hjælper med at tabe sig, fordi det fremskynder metabolismen, forhindrer absorption af fedt. Den indeholder theobromin - et stof, der hjælper med at fordele fedt gennem hele kroppen og derved kæmper med appelsinskal. En dag anbefales at bruge mindst tre kopper te.
  4. Cayenne peber. Det forbedrer blodcirkulationen og øger kroppens indre temperatur. Han erstatter helt saltet på bordet.
  5. gurkemeje. Det er mere almindeligt anvendt i indisk køkken, men nutritionister anbefaler i dag det til dem, der ønsker at slippe af med appelsinskal, da det reducerer hævelse og eliminerer toksiner.
  6. Hvidløg. Dette produkt vil medvirke til at reducere kolesterol i blodet - den vigtigste synder for udseendet af cellulite. Derudover forbedrer det immuniteten.
  7. blåbær. Det er en fremragende antioxidant. Det skal spises om morgenen på tom mave med hytteost eller klid. Du kan tilberede syltetøj, syltetøj, juice, men uden madlavning.
  8. æbler. Sandsynligvis er der ingen kost, hvor æbler ikke ville blive nævnt. Så røde indeholder stoffer, der er ansvarlige for at reducere retention og absorption af fedt. Så spiser hver dag for et æble, kan du slippe af med ikke kun ekstra pounds, men også hudproblemer.
  9. appelsiner. Derudover er de en kilde til C-vitamin, de indeholder bioflavonoider, som forbedrer blodcirkulationen og eliminerer celleforstyrrelsen, hvilket er den vigtigste årsag til cellulite.
  10. grapefrugt. Indeholder antioxidanter, bioflavonoider, forbedrer blodcirkulationen.
  11. vandmelon. Rig på lycopen - en stærk antioxidant. Stimulerer diurese og er ansvarlig for vandbalancen af ​​celler.
  12. abrikoser. De indeholder vitaminer C og A, lycopen, rig på fiber.
  13. ananas. Rig på enzymer og antioxidanter, takket være det stimulerer diurese.
  14. banan. En fremragende energikilde indeholder zink og mineraler, der forbedrer huden. Men når det bruges, skal man holde sig til reglen - kun om morgenen eller før fysisk aktivitet, da det er meget sødt.
  15. Tranebærsaft. Det er bedre at drikke uden sukker. Hjælper med at fylde cellerne med essentielle vitaminer og mineraler. Ansvarlig for deres tone.
  16. vand. Siden den primære årsag til cellulite er toksiner, der akkumuleres rigeligt i kroppen og reducerer hudens elasticitet, er det nødvendigt at bruge så meget rent vand som muligt. Det vil forbedre blodcirkulationen og tone huden.
  17. Hele korn. Det viser sig, at pasta, ris og alle andre korn kan hjælpe med at tabe sig, da de har en funktion, der absorberes meget langsomt og derved forlænger følelsen af ​​mæthed. De indeholder også antioxidanter, der hjælper med at eliminere toksiner.
  18. fisk. Den er rig på flerumættede fedtstoffer, som i modsætning til dem, der findes i kød eller ost, er gode til kroppen og virker som antiinflammatoriske lægemidler. Især laks og makrel.
  19. kål. At komme ind i kroppen udfører funktionen af ​​en kost, fjerner alle de dårlige fra det og derved eliminerer cellulite.
  20. spinat. Det forbedrer huden og hjælper med at tabe sig. Vitamin A indeholdt i det forhindrer dannelsen af ​​cellulite, fordi det stimulerer produktionen af ​​kollagen, et protein der er ansvarlig for hudens elasticitet.
  21. dild. Dens grene sparer fra dannelse af gas, hvilket er en konsekvens af forkert funktion af mave-tarmkanalen, som ofte bliver hovedårsagen til appelsinskaldannelse.
  22. broccoli. Den indeholder en blanding af mineralsalte og vitaminer. Men der er en ingrediens, der gør dem særdeles vellykkede mod cellulite-alfa-liposyre, som hjælper kollagenet til at hærde og derfor ikke forårsager dannelsen af ​​appelsinskal.
  23. sojabønner. Den indeholder meget få kalorier, men vitaminerne A, B, C, D, E og K, magnesium, zink, folsyre og jern er rigelige. Vel hjælper leveren og stimulerer blodcirkulationen.
  24. asparges. Det har antiinflammatoriske egenskaber, som reducerer puffiness og har meget få kalorier.
  25. selleri. Eliminerer toksiner. Stor hjælper i enhver kost.
  26. agurker. Diuretisk mad, der hjælper med at eliminere toksiner fra kroppen.
  27. Æblecider eddike. Ideel til bevarelse af sæsonbetonede produkter. Hjælper med at fordøje og reducere vandretention i taljen.
  28. citron. Hjælper med at bevare kroppens syre-base balance. På trods af surhedsgraden har citron en meget lav pH og betragtes som en alkalisk mad, der let absorberes af kroppen.
  29. roer. Indeholder lycopen, som stimulerer blodcirkulationen og reducerer vandretention, kalium, E-vitamin og A. Det er en god cleanser til hele kroppen.
  30. æg. Det er bedre at spise kogt (stegt og rå er kontraindiceret): rig på proteiner og vitaminer.

Se også: Ned med cellulite! 6 regler og en fantastisk kost.

At kende denne liste over anti-cellulite produkter, kan du slippe af med ikke kun hovedproblemet - appelsinskal, men også forynge og forbedre dit helbred. Og selvfølgelig skal du ikke glemme sport og aktiv livsstil - flytte mere, gå og nyd livet. Efter alt, alle problemerne fra et dårligt humør!

Se videoen: Women Try An "Anti-Cellulite Cup" (November 2020).

Загрузка...

Pin
Send
Share
Send
Send